בלוג Vegan Friendly

רבים מאיתנו משתדלים להקפיד על תזונה בריאה וטבעונית ובישול בריא וכמובן על שימוש בחומרי גלם איכותיים. לצערינו, פעמים רבות, במקומות רבים מדי, מגישים לנו אוכל בריא,טעים, טבעוני ואיכותי אך הוא מונח בתו... קראו עוד

צמח המורינגה מקורו של צמח המורינגה (Moringa Oleifera) בהודו, שם הוא גדל ומשמש באופן מסורתי אלפי שנים לטיפול במגוון מחלות, דלקות חיצוניות ופנימיות ולתגבור תזונתי. לפי תורת הרפואה ההודית המסורת... קראו עוד

בטבעונות משילים כמה ק"ג  כשאומרים על מישהו שהוא טבעוני, התמונה המיידית העולה לראש היא של אדם רזה.מחקרים העוקבים אחר קבוצות של אלפי נבדקים במשך שנים ארוכות מצאו שבממוצע, המשקל של טבעונים נמוך ... קראו עוד

בסרטים ארוחות הבוקר תמיד מלאות ביצים וחלב. אבל ארוחת הבוקר לא חייבת להיות כזו. אתם יכולים לפתוח את הבוקר בצורה חיובית ובלי לפגוע באף אחד. אז מה מתחשק לכם? רק ביחרו ארוחה מהמגוון ותתחילו להנות! 2.... קראו עוד

אפתח בסיפור. הכירו את ליזה. ליזה נמצאת בתהליך של ירידה במשקל. במסגרת התהליך היא מתאמנת 4 פעמים בשבוע בחדר הכושר, פעמיים עם מאמן כושר אישי ופעמיים נוספות מגיעה לאימון עצמאי.במהלך שהותה בחדר הכושר לי... קראו עוד

ניפוץ מיתוסים לפני שניגש לעניינים, חשוב לי קודם לשפוך אור על דעה נפוצה אותה אנשים מחזיקים מתוך חוסר הבנה. פעמים רבות יצא לי לראות אנשים המשוכנעים שהמלח השחור מהרי ההימלאיה, והמלח השחור ההודי, הם ש... קראו עוד

"אבל זה נורא יקר לא?" אחת השאלות שאני נתקל בהן תדיר כטבעוני. אנשים חושבים שלהיות טבעוני זה עסק יקר.  אבל נתחיל בנושא אחר לגמרי. הפירות והירקות שאנחנו אוכלים. כשאני אומר לאנשים שהפירות והירקו... קראו עוד

אם אין לכם הרבה זמן לקרוא את המשך המאמר אז התשובה הפשוטה היא... כן אם יש לכם 10 דקות פנויות מוזמנים להאזין להרצאה שלי מ-2014:   ויותר מכך, להסתכל באתר עולמי של ספורטאים טבעוניים במקצוע... קראו עוד

התגלית הישראלית החדשה והמרשימה - המנקאי. רבות יצא לי ולרבים אחרים לשמוע על התגלית הישראלית החדשה והמרשימה - המנקאי. נחשפתי לדעות הנוטות לפה ולשם הנוגעות לירק העל החדש. רבים מכם הביעו עניין רב... קראו עוד

בתקופת הקורונה אנו נחשפים להמון תכנים, כתבות ומאמרים אודות וירוס הקורונה אליו העולם עוד מנסה להתסגל. בין כל המידע מתגלות גם כתבות והמלצות הנוגעות לויטמין השמש - ויטמין D. התחושה היא שהתקופה מביאה א... קראו עוד

לתמחר אוצרות טבע "מה תעשה עם כל זה?" אני שואלת בעצב שמסרב לקבל את מיתון השבועות האחרונים, החודשים האחרונים. הם רבים מדי, ימי המיתון, רבים ומלאי אבסורד… לתמחר כך את אוצרות הפלא שהטבע נתן?היר... קראו עוד

  התמר הוא אחד הפירות האהובים על טבעונים בכל העולם, וכנראה שיש לו יותר יתרונות מכל פרי או חטיף אנרגיה אחר שתמצאו בסופר. אז חשבנו לספר לכם קצת יותר לעומק על הנשנוש האהוב שסוגר לנו כלכך הרבה פי... קראו עוד